1. Không nên hoặc hạn chế tối đa ăn món cay: các món có chứa ớt, hạt tiêu khiến họng sưng đau, nóng rát, khô hơn. Đây là nguyên nhân khiến dễ bị viêm họng.
2. Không nên uống nhiều rượu, bia chất kích thích: Đồ uống có cồn này gây cảm giác nóng rát cho họng.
3. Không nên ăn thức ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh, đồ ăn cứng: Ở 2 mức nhiệt độ này đều gây tổn thương cho niêm mạc họng và gây viêm họng.
4. Không nên cố gắng khạc nhổ đờm, vì khi cố gắng khạc nhổ đờm sẽ làm niêm mạc họng rát, tổn thương và khiến có nhiều đờm hơn.
5. Không nên ăn món ăn nhiều dầu mỡ: Những đồ ăn chiên nướng rất khó nhai nhuyễn do vậy khi nuốt sẽ gây tổn thương niêm mạc họng.
6. Không nên, hạn chế ăn các thức ăn dễ bị bám vào thành họng như những hạt có vảy cứng bên ngoài (VD bột Ngô), những vảy này bám vào thành họng gây rát họng.
Để giữ họng khỏe mạnh, tránh bị viêm, rát họng.
Liên hệ 0932 292 136 để được tư vấn các vấn đề về họng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét